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25 jun. 2010

El cuidado de la salud del blogger

ergonomía

A una de las cosas que menos atención le damos los bloggers, y en general cualquier persona ligada a trabajar en internet, es al cuidado de la salud propia de cada uno.

Cuando nos referimos a la salud del blogger no solo nos referimos a la salud física o corporal de quien redacta en la blogosfera, sino que también hacemos alusión a la salud mental de cada uno de nosotros.

El pasar muchas horas delante de la computadora (o notebook - netbook peor) es algo nocivo para nuestro cuerpo y mente. Algunos factores que descuidamos son:
  • Posición en que nos sentamos al frente del ordenador,
  • Descanso temporal cada tanto tiempo,
  • Refrescar la vista, y usar lentes recetados por un profesional.
Son tres factores de los tantos que no solemos tener en cuenta, y que si practicamos, podemos mejorar nuestra salud a la hora de llevar a cabo nuestro trabajo en la web.

En próximos artículos iremos viendo técnicas, ideas y tips para adaptar nuestro cuerpo y cumplir con algunas normas ergonómicas, que tienden a un cuidado completo y general de nuestro cuerpo y nuestra mente (factor principal de trabajo).




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